立冬是一年二十四节气中的第十九个节气，时间在每年阳历11月7日左右。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”《月令七十二候集解》出自《礼记·月令》，乃儒家经典《礼记》中的一篇。现存《礼记》由西汉学者戴圣编撰而成。

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part1.国学开讲

立冬习俗有四。

一是吃倭瓜饺子。

二是食俗补冬。

三是祭祀迎冬。

四是贺冬拜冬。

part2 居家养生

一、与春风、夏暑、秋燥不同，立冬之后天气渐渐转寒。“寒为阴邪，易伤阳气。”这一时节要格外注意保暖和抵御寒冷。秋收冬藏，进入冬季，起居宜早睡晚起，利于阳气潜藏、阴精蓄积，人们在室内的活动时间会相对增加，因此尤其应当注意家居生活中的保暖。

二、饮食方面，《内经》有“秋冬养阴”之说，民间亦有俗语“补冬”。在寒冷的天气中，应当多吃一些温热补益的食物。

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part3 温暖入冬

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1.增旺吉祥气场：

在冬季到来之际，换上冬季专用的窗帘，只要选择好窗帘色彩，就可以为家人的运势加分。绿色的窗帘，在寒冷的冬季中彰显生机;运用五行中水生木的关系，减弱弱冬季水寒之力。而且，绿色的木性还有助于五行的平衡，为家中增添祥和之气。

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2.为家居风水锦上添花：

很多人喜欢在家居中摆放一些工艺品、毛绒饰品等，可不要小看这些小饰物，运用得当，有时候还真能起到画龙点睛的效果。冬季新增的小饰物，不妨选择色彩艳丽一些的，以提振家居中的生气，为家人的运势加分。

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3、装修方面，门窗加装密封条，可以有效防止室内热量的流失。开放阳台可加装保温帘或者保温毯。另外，可以改变室内的装饰风格，用布艺家具更换实木或者铁制藤制家具，在客厅卧室的石材和瓷砖地面铺装地毯，将节能灯具更换为暖光灯……等等。

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